Пять главных советов для женского здоровья.

Как сохранить женское здоровье и что нужно делать еще в молодости, чтобы с возрастом не появлялись проблемы?
⠀
В течение всей жизни в организме женщин происходит множество изменений. Одна только подготовка к материнству чего стоит. Именно поэтому прекрасной половине человечества о своем здоровье необходимо особенно заботиться.
⠀
Держите советы врача акушера-гинеколога:
⠀
1. Болезнь лучше предотвратить, чем вылечить!
⠀
Регулярно посещайте врача, даже если жалоб нет, ведь многие патологии протекают бессимптомно. Один из наиболее доступных и информативных методов диагностики – это УЗИ, но врач может назначить и уточняющие процедуры – рентгенографию, МРТ, КТ, биопсию и т.д.
⠀
2. Позаботьтесь о щитовидной железе!
⠀
У более чем 20% женщин старше 35 лет выявляют патологию щитовидной железы. Виной этому экология, наследственность, недостаток йода, нервные перенапряжения, травмы, гормональные проблемы и многое другое. Поэтому об этом органе надо заботиться особенно.
⠀
3. Особое внимание здоровью груди, очень важен гормональный баланс!
⠀
Нерегулярная половая жизнь, раннее наступление месячных, поздняя беременность или отсутствие беременности и кормления грудью, поздний климакс – все это плохо сказывается на состоянии молочных желез.
⠀
Для женщин старше 40 лет необходим визит к маммологу раз в год, маммография, а также УЗИ груди.
⠀
4. К беременности нужно быть готовой!
⠀
Подготовку лучше начать минимум за три месяца до предполагаемого зачатия. Первым делом предстоит избавиться от вредных привычек. От горячительных напитков лучше отказаться.
⠀
Меню будущей мамы должно быть максимально разнообразным и сбалансированным – молочные продукты, рыба, хлеб грубого помола, мясо, зелень, свежие овощи и фрукты.
⠀
За пару месяцев до зачатия обязательно посетите остеопата и пропейте курс витаминов.
⠀
5. К климаксу тоже нужно готовиться!
⠀
Климакс – это естественный и неотвратимый процесс. Важно не упустить время подготовки и максимально усилить слабые звенья в своем организме.
⠀
Берегите здоровье смолоду.