Ваша корзина
пуста
Перейти в корзину

Пять главных советов для женского здоровья.

3 декабря 2020

Как сохранить женское здоровье и что нужно делать еще в молодости, чтобы с возрастом не появлялись проблемы?

В течение всей жизни в организме женщин происходит множество изменений. Одна только подготовка к материнству чего стоит. Именно поэтому прекрасной половине человечества о своем здоровье необходимо особенно заботиться.

Держите советы врача акушера-гинеколога:

1. Болезнь лучше предотвратить, чем вылечить!

Регулярно посещайте врача, даже если жалоб нет, ведь многие патологии протекают бессимптомно. Один из наиболее доступных и информативных методов диагностики – это УЗИ, но врач может назначить и уточняющие процедуры – рентгенографию, МРТ, КТ, биопсию и т.д.

2. Позаботьтесь о щитовидной железе!

У более чем 20% женщин старше 35 лет выявляют патологию щитовидной железы. Виной этому экология, наследственность, недостаток йода, нервные перенапряжения, травмы, гормональные проблемы и многое другое. Поэтому об этом органе надо заботиться особенно.

3. Особое внимание здоровью груди, очень важен гормональный баланс!

Нерегулярная половая жизнь, раннее наступление месячных, поздняя беременность или отсутствие беременности и кормления грудью, поздний климакс – все это плохо сказывается на состоянии молочных желез.

Для женщин старше 40 лет необходим визит к маммологу раз в год, маммография, а также УЗИ груди.

4. К беременности нужно быть готовой!

Подготовку лучше начать минимум за три месяца до предполагаемого зачатия. Первым делом предстоит избавиться от вредных привычек. От горячительных напитков лучше отказаться.

Меню будущей мамы должно быть максимально разнообразным и сбалансированным – молочные продукты, рыба, хлеб грубого помола, мясо, зелень, свежие овощи и фрукты.

За пару месяцев до зачатия обязательно посетите остеопата и пропейте курс витаминов.

5. К климаксу тоже нужно готовиться!

Климакс – это естественный и неотвратимый процесс. Важно не упустить время подготовки и максимально усилить слабые звенья в своем организме.

Берегите здоровье смолоду.